Сравнить продукты Тесто для печенья и Wonton wrappers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1388% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1160% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5300.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 424kcal | 291kcal |
|
| Белки | 5.4g | 9.8g |
|
| Жиры | 18.9g | 1.5g |
|
| 56.6g | 56.1g |
|
|
| Углеводы | 59.1g | 57.9g |
|
| Холестерин | 24mg | 9mg |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Кальций | 31mg | 47mg |
|
| Калий | 147mg | 82mg |
|
| Железо | 2.14mg | 3.36mg |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.8g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.71mg |
|
| Фосфор | 104mg | 81mg |
|
| Натрий | 294mg | 572mg |
|
| Витамин A | 70IU | 14IU |
|
| Витамин A | 4µg | 4µg | |
| Марганец | 0.765mg | 0.638mg |
|
| Селен | 9.1µg | 28.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.519mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.378mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 5.424mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.025mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.02µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 86µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.61g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.369mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.684mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.176mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.417mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.209mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
41%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.488g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах