Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Груша

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +244.4%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1088.9%
Содержит больше МедьМедь +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1493.8%
Содержит больше СеленСелен +9000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1058.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +659.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Груша DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.048mg 31%
Жиры 18.9g 0.14g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.084g 26%
Железо 2.14mg 0.18mg 25%
Насыщенные жиры 4.751g 0.022g 21%
Витамин B1 0.234mg 0.012mg 19%
Калорийность 424kcal 57kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.094g 17%
Селен 9.1µg 0.1µg 16%
Углеводы 59.1g 15.23g 15%
Фосфор 104mg 12mg 13%
Натрий 294mg 1mg 13%
Витамин B3 1.865mg 0.161mg 11%
Белки 5.4g 0.36g 10%
Витамин B2 0.148mg 0.026mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин B9 35µg 7µg 7%
Витамин B5 0.372mg 0.049mg 6%
Магний 28mg 7mg 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Цинк 0.64mg 0.1mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Медь 0.11mg 0.082mg 3%
Кальций 31mg 9mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Клетчатка 2.5g 3.1g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.029mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Калий 147mg 116mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 12.13g N/A
Сахар 9.75g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.002mg 0%
Треонин 0.177mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.019mg 0%
Лизин 0.257mg 0.017mg 0%
Метионин 0.122mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.011mg 0%
Валин 0.291mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +1400%
Содержит больше ЖирыЖиры +13400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288%
Содержит больше ДругоеДругое +319.4%
Содержит больше ВодаВода +448.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12436.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2657.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.