Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Кекс

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +137%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +247.7%
Содержит больше СеленСелен +355%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Кекс DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.22mg 24%
Насыщенные жиры 4.751g 1.048g 17%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 4.2g 16%
Витамин B1 0.234mg 0.05mg 15%
Жиры 18.9g 9.1g 15%
Селен 9.1µg 2µg 13%
Натрий 294mg 101mg 8%
Фосфор 104mg 52mg 7%
Медь 0.11mg 0.05mg 7%
Витамин B3 1.865mg 0.791mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Холестерин 24mg 5mg 6%
Белки 5.4g 2.9g 5%
Клетчатка 2.5g 3.7g 5%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 3.323g 5%
Калорийность 424kcal 324kcal 5%
Витамин B9 35µg 20µg 4%
Витамин B2 0.148mg 0.099mg 4%
Витамин B5 0.372mg 0.226mg 3%
Цинк 0.64mg 0.27mg 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Железо 2.14mg 2.07mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B12 0.04µg 0.01µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 59.1g 61.6g 1%
Чистые углеводы 56.6g 57.9g N/A
Кальций 31mg 33mg 0%
Калий 147mg 153mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Витамин A 4µg 7µg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.042mg 0%
Треонин 0.177mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.206mg 0%
Лизин 0.257mg 0.121mg 0%
Метионин 0.122mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.14mg 0%
Валин 0.291mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ВодаВода +65.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.