Сравнить продукты Тесто для печенья и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+161.9%
Содержит
больше
Марганец
+497.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+161.9%
Содержит
больше
Марганец
+497.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.159
Содержит
больше
Витамин B1
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.159
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+183%
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+183%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.6g | 39.1g |
|
|
| Белки | 5.4g | 3.8g |
|
| Жиры | 18.9g | 12.9g |
|
| Углеводы | 59.1g | 39.1g |
|
| Калорийность | 424kcal | 285kcal |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 31mg | 12mg |
|
| Железо | 2.14mg | 1mg |
|
| Магний | 28mg | 6mg |
|
| Фосфор | 104mg | 42mg |
|
| Калий | 147mg | 65mg |
|
| Натрий | 294mg | 242mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.765mg | 0.128mg |
|
| Селен | 9.1µg | 11.6µg |
|
| Витамин A | 70IU | 160IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 43µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.12µg |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 24mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 3.185g |
|
| 0.001g | 0.005g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 3.331g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
41%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.566g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах