Сравнить продукты Тесто для печенья и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Цинк
+59.4%
Содержит
больше
Медь
+91.8%
Содержит
больше
Селен
+31.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.712
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Цинк
+59.4%
Содержит
больше
Медь
+91.8%
Содержит
больше
Селен
+31.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.712
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.6%
Содержит
больше
Витамин A
+410%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.6%
Содержит
больше
Витамин A
+410%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+325%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.181
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.181
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.6g | 52.2g | ||
Белки | 5.4g | 4.9g | |
Жиры | 18.9g | 22.2g | |
Углеводы | 59.1g | 52.2g | |
Калорийность | 424kcal | 412kcal | |
Клетчатка | 2.5g | ||
Кальций | 31mg | 32mg | |
Железо | 2.14mg | 1.48mg | |
Магний | 28mg | 26mg | |
Фосфор | 104mg | 94mg | |
Калий | 147mg | 133mg | |
Натрий | 294mg | 262mg | |
Цинк | 0.64mg | 1.02mg | |
Медь | 0.11mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.765mg | 0.712mg | |
Селен | 9.1µg | 12µg | |
Витамин A | 70IU | 357IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 82µg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.234mg | 0.188mg | |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.865mg | 0.847mg | |
Витамин B5 | 0.372mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.17µg | |
Триптофан | 0.088mg | 0.069mg | |
Треонин | 0.177mg | 0.189mg | |
Изолейцин | 0.227mg | 0.223mg | |
Лейцин | 0.414mg | 0.372mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.248mg | |
Метионин | 0.122mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.278mg | 0.25mg | |
Валин | 0.291mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.125mg | 0.116mg | |
Холестерин | 24mg | 87mg | |
Насыщенные жиры | 4.751g | 3.989g | |
0.001g | 0.008g | ||
0.001g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 11.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 5.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.762g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах