Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +56.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +44.1%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Медь +77.4%
Содержит больше Марганец +162%
Содержит больше Кальций +490.3%
Содержит больше Фосфор +26%
Содержит больше Селен +42.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 305
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 81% 20% 45% 13% 39% 18% 37% 100% 50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +56.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +44.1%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Медь +77.4%
Содержит больше Марганец +162%
Содержит больше Кальций +490.3%
Содержит больше Фосфор +26%
Содержит больше Селен +42.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 305

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3400%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 59% 35% 35% 23% 10% 27% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +3400%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.138
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +21.3%
Содержит больше Углеводы +21.6%
Содержит больше Жиры +40.8%
Содержит больше Вода +24.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +21.3%
Содержит больше Углеводы +21.6%
Содержит больше Жиры +40.8%
Содержит больше Вода +24.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.8%
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: 2.592 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто для печенья Плюшка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Плюшка Мнение
56.6g 47.4g Тесто для печенья
Белки 5.4g 4.45g Тесто для печенья
Жиры 18.9g 26.61g Плюшка
Углеводы 59.1g 48.6g Тесто для печенья
Калорийность 424kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g Тесто для печенья
Клетчатка 2.5g 1.2g Тесто для печенья
Кальций 31mg 183mg Плюшка
Железо 2.14mg 1.37mg Тесто для печенья
Магний 28mg 14mg Тесто для печенья
Фосфор 104mg 131mg Плюшка
Калий 147mg 102mg Тесто для печенья
Натрий 294mg 305mg Тесто для печенья
Цинк 0.64mg 0.53mg Тесто для печенья
Медь 0.11mg 0.062mg Тесто для печенья
Марганец 0.765mg 0.292mg Тесто для печенья
Селен 9.1µg 13µg Плюшка
Витамин A 70IU 2IU Тесто для печенья
Витамин A, RAE 4µg 0µg Тесто для печенья
Витамин E 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.234mg 0.211mg Тесто для печенья
Витамин B2 0.148mg 0.138mg Тесто для печенья
Витамин B3 1.865mg 2.404mg Плюшка
Витамин B5 0.372mg 0.337mg Тесто для печенья
Витамин B6 0.041mg 0.038mg Тесто для печенья
Витамин B9, общий 35µg 72µg Плюшка
Витамин B12 0.04µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.088mg 0.068mg Тесто для печенья
Треонин 0.177mg 0.176mg Тесто для печенья
Изолейцин 0.227mg 0.226mg Тесто для печенья
Лейцин 0.414mg 0.41mg Тесто для печенья
Лизин 0.257mg 0.215mg Тесто для печенья
Метионин 0.122mg 0.104mg Тесто для печенья
Фенилаланин 0.278mg 0.264mg Тесто для печенья
Валин 0.291mg 0.255mg Тесто для печенья
Гистидин 0.125mg 0.126mg Плюшка
Холестерин 24mg 5mg Плюшка
Транс-жиры 0.295g Тесто для печенья
Насыщенные жиры 4.751g 12.649g Тесто для печенья
0.001g 0g Тесто для печенья
0.001g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 10.531g 8.723g Тесто для печенья
Полиненасыщенные жиры 2.592g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто для печенья Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Тесто для печенья
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
41%
Тесто для печенья
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.898g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.