Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Страус

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +416.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3926.3%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше СеленСелен +312.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1229.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15525%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.232mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Страус DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 6.25µg 259%
Селен 9.1µg 37.5µg 52%
Белки 5.4g 28.49g 46%
Витамин B6 0.041mg 0.545mg 39%
Цинк 0.64mg 4.85mg 38%
Витамин B3 1.865mg 7.143mg 33%
Марганец 0.765mg 0.019mg 32%
Жиры 18.9g 2.57g 25%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.97g 24%
Фосфор 104mg 251mg 21%
Углеводы 59.1g 0g 20%
Холестерин 24mg 85mg 20%
Витамин B5 0.372mg 1.318mg 19%
Насыщенные жиры 4.751g 1g 17%
Калорийность 424kcal 145kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.44g 14%
Витамин B2 0.148mg 0.292mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Натрий 294mg 80mg 9%
Железо 2.14mg 2.79mg 8%
Калий 147mg 362mg 6%
Медь 0.11mg 0.152mg 5%
Витамин B9 35µg 15µg 5%
Кальций 31mg 6mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 28mg 25mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.234mg 0.232mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.254mg 0%
Треонин 0.177mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.227mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.414mg 2.315mg 0%
Лизин 0.257mg 2.516mg 0%
Метионин 0.122mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 1.176mg 0%
Валин 0.291mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +635.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +202.3%
Содержит больше БелкиБелки +427.6%
Содержит больше ВодаВода +347.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +985.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.