Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +963.8%
Содержит больше МедьМедь +353.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +931.4%
Содержит больше МарганецМарганец +443.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~233mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +129%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 2.9µg 6.64µg 156%
Витамин B6 1.275mg 0.32mg 73%
Железо 0.58mg 6.17mg 70%
Витамин B5 2.68mg 54%
Витамин B2 0.28mg 0.9mg 48%
Цинк 0.51mg 5.26mg 43%
Витамин B3 11.6mg 5.79mg 36%
Селен 13.6µg 25%
Медь 0.058mg 0.263mg 23%
Холестерин 40mg 109mg 23%
Холин 122.6mg 22%
Витамин B1 0.042mg 0.25mg 17%
Белки 25.94g 29.77g 8%
Насыщенные жиры 0.13g 1.7g 7%
Жиры 0.88g 4.42g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.62g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 1.33g 3%
Калорийность 112kcal 167kcal 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Марганец 0.016mg 0.087mg 3%
Витамин E 0.73mg 0.4mg 2%
Кальций 5mg 22mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Фосфор 229mg 233mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Магний 32mg 27mg 1%
Калий 311mg 310mg 0%
Натрий 50mg 60mg 0%
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0.06g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.03g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +402.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1252%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.