Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.3%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +856.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Короткие ребра DV% diff.
Витамин B6 1.275mg 0.22mg 81%
Насыщенные жиры 0.13g 17.8g 80%
Жиры 0.88g 41.98g 63%
Витамин B3 11.6mg 2.452mg 57%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 18.88g 47%
Цинк 0.51mg 4.88mg 40%
Селен 20.8µg 38%
Железо 0.58mg 2.31mg 22%
Калорийность 112kcal 471kcal 18%
Холестерин 40mg 94mg 18%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B12 2.9µg 2.62µg 12%
Фосфор 229mg 162mg 10%
Витамин B2 0.28mg 0.15mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.53g 9%
Белки 25.94g 21.57g 9%
Медь 0.058mg 0.099mg 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.73mg 0.29mg 3%
Калий 311mg 224mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.042mg 0.05mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Натрий 50mg 50mg 0%
Марганец 0.016mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.016g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ВодаВода +104.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4670.5%
Содержит больше ДругоеДругое +192%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44852.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1059.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.