Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Салями

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169%
Содержит больше МедьМедь +515.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +474.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6012.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Салями DV% diff.
Натрий 50mg 1740mg 73%
Витамин B6 1.275mg 0.459mg 63%
Витамин B12 2.9µg 1.52µg 58%
Селен 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 0.13g 9.316g 42%
Марганец 0.016mg 0.978mg 42%
Жиры 0.88g 25.9g 38%
Витамин B3 11.6mg 6.053mg 35%
Медь 0.058mg 0.357mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 11.127g 28%
Витамин B1 0.042mg 0.367mg 27%
Витамин B5 1.201mg 24%
Цинк 0.51mg 2.93mg 22%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 2.529g 16%
Холестерин 40mg 89mg 16%
Железо 0.58mg 1.56mg 12%
Калорийность 112kcal 336kcal 11%
Белки 25.94g 21.85g 8%
Витамин B2 0.28mg 0.357mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Фосфор 229mg 191mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин E 0.73mg 0.22mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Магний 32mg 19mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Кальций 5mg 15mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Калий 311mg 316mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g 0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ВодаВода +61.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2843.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1764%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26392.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1815.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.