Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Телятина

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.7%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +658.8%
Содержит больше МарганецМарганец +118.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +386.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Телятина DV% diff.
Витамин B12 2.9µg 1.27µg 68%
Витамин B6 1.275mg 0.39mg 68%
Цинк 0.51mg 3.87mg 31%
Селен 13.7µg 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B3 11.6mg 8.03mg 22%
Холестерин 40mg 103mg 21%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 0.13g 3.04g 13%
Жиры 0.88g 7.56g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 2.84g 7%
Железо 0.58mg 0.99mg 5%
Медь 0.058mg 0.103mg 5%
Витамин E 0.73mg 0.15mg 4%
Белки 25.94g 24.38g 3%
Калорийность 112kcal 172kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.55g 3%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин B1 0.042mg 0.07mg 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Фосфор 229mg 217mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B2 0.28mg 0.27mg 1%
Марганец 0.016mg 0.035mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Натрий 50mg 83mg 1%
Калий 311mg 337mg 1%
Кальций 5mg 17mg 1%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +759.1%
Содержит больше ДругоеДругое +420%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.38g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6661.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.