Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.2%
Содержит больше МедьМедь +112.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1662.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg
Одинаковое количество вещества Калий ~296mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~239mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Тефтели DV% diff.
Витамин B6 1.275mg 0.202mg 83%
Витамин B12 2.9µg 1µg 79%
Витамин B3 11.6mg 3.108mg 53%
Насыщенные жиры 0.13g 7.627g 34%
Жиры 0.88g 22.21g 33%
Селен 15.3µg 28%
Натрий 50mg 666mg 27%
Белки 25.94g 14.4g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 9.188g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 3.346g 21%
Витамин B5 0.924mg 18%
Железо 0.58mg 1.77mg 15%
Марганец 0.016mg 0.282mg 12%
Цинк 0.51mg 1.66mg 10%
Холестерин 40mg 66mg 9%
Витамин B9 36µg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Калорийность 112kcal 286kcal 9%
Холин 45.2mg 8%
Витамин B1 0.042mg 0.136mg 8%
Кальций 5mg 80mg 8%
Медь 0.058mg 0.123mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Витамин B2 0.28mg 0.23mg 4%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Витамин E 0.73mg 0.42mg 2%
Витамин A 5µg 22µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фосфор 229mg 239mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 0g 5.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 32mg 31mg 0%
Калий 311mg 296mg 0%
Сахар 0g 3.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0.004g N/A
0.008g 0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.013g N/A
0g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.001g 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +80.1%
Содержит больше ВодаВода +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2423.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +564%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21776.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2434.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.