Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.1%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +568.6%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Чоризо DV% diff.
Насыщенные жиры 0.13g 14.38g 65%
Жиры 0.88g 38.27g 58%
Витамин B6 1.275mg 0.53mg 57%
Натрий 50mg 1235mg 52%
Витамин B1 0.042mg 0.63mg 49%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 18.4g 46%
Витамин B3 11.6mg 5.131mg 40%
Витамин B12 2.9µg 2µg 38%
Селен 21.1µg 38%
Цинк 0.51mg 3.41mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 3.46g 22%
Витамин B5 1.12mg 22%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 112kcal 455kcal 17%
Холестерин 40mg 88mg 16%
Железо 0.58mg 1.59mg 13%
Фосфор 229mg 150mg 11%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Белки 25.94g 24.1g 4%
Витамин E 0.73mg 0.22mg 3%
Калий 311mg 398mg 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Медь 0.058mg 0.08mg 2%
Витамин B2 0.28mg 0.3mg 2%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Марганец 0.016mg 0.04mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +129%
Содержит больше ЖирыЖиры +4248.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1468%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43709.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2521.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.