Сравнить продукты Теф и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.264mg | 113% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Витамин C | 28.2mg | 31% | |
| Витамин B9 | 18µg | 99µg | 20% |
| Железо | 2.05mg | 0.56mg | 19% |
| Медь | 0.226mg | 0.061mg | 18% |
| Фосфор | 120mg | 41mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.146mg | 9% |
| Магний | 50mg | 18mg | 8% |
| Цинк | 1.11mg | 0.39mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.095mg | 7% |
| Кальций | 49mg | 100mg | 5% |
| Углеводы | 19.86g | 3.81g | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Белки | 3.87g | 1.14g | 5% |
| Калий | 107mg | 261mg | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 22kcal | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.437mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.07mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
