Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.4%
Содержит больше МарганецМарганец +754.5%
Содержит больше СеленСелен +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +284.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +195.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.85mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 1µg 0.26µg 31%
Натрий 666mg 64mg 26%
Фосфор 239mg 112mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 5.68g 16%
Холестерин 66mg 99mg 11%
Марганец 0.282mg 0.033mg 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Холин 45.2mg 8%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Витамин B1 0.136mg 0.047mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Жиры 22.21g 26.24g 6%
Кальций 80mg 18mg 6%
Селен 15.3µg 12µg 6%
Медь 0.123mg 0.08mg 5%
Калий 296mg 137mg 5%
Витамин A 22µg 65µg 5%
Магний 31mg 13mg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.191mg 3%
Витамин B3 3.108mg 3.608mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 10.55g 3%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Цинк 1.66mg 1.86mg 2%
Насыщенные жиры 7.627g 7.27g 2%
Железо 1.77mg 1.9mg 2%
Витамин B6 0.202mg 0.17mg 2%
Калорийность 286kcal 297kcal 1%
Белки 14.4g 14.07g 1%
Витамин B5 0.924mg 0.85mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.3mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 5.76g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.137mg 0%
Треонин 0.545mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0%
Лейцин 0.933mg 0%
Лизин 1.005mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.641mg 0%
Гистидин 0.348mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.06g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0.03g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-653.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.