Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше СеленСелен +135.4%
Содержит больше МагнийМагний +90.3%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +843.5%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~272mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290.5%
Содержит больше ХолинХолин +270.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2295.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +929.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +816.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +927.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.6µg 192%
Железо 1.77mg 16.7mg 187%
Витамин B6 0.202mg 1.852mg 127%
Цинк 1.66mg 13.9mg 111%
Витамин B1 0.136mg 1.4mg 105%
Витамин B2 0.23mg 1.6mg 105%
Витамин B3 3.108mg 18.5mg 96%
Витамин B9 36µg 370µg 84%
Витамин A 22µg 527µg 56%
Насыщенные жиры 7.627g 1g 30%
Кальций 80mg 370mg 29%
Жиры 22.21g 5.2g 26%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Углеводы 8.06g 83.7g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 1.7g 19%
Витамин D 2IU 148IU 18%
Витамин D 0.1µg 3.7µg 18%
Белки 14.4g 5.6g 18%
Селен 15.3µg 6.5µg 16%
Клетчатка 2.3g 5.7g 14%
Витамин B5 0.924mg 0.388mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.1g 8%
Магний 31mg 59mg 7%
Холин 45.2mg 12.2mg 6%
Витамин K 8.2µg 2.1µg 5%
Калорийность 286kcal 383kcal 5%
Марганец 0.282mg 0.369mg 4%
Натрий 666mg 564mg 4%
Медь 0.123mg 0.148mg 3%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Фосфор 239mg 222mg 2%
Витамин E 0.42mg 0.7mg 2%
Крахмал 2.25g 1%
Калий 296mg 272mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 78g N/A
Сахар 3.47g 37.2g N/A
Транс-жиры 0.577g 0g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.1%
Содержит больше ВодаВода +2881.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +938.5%
Содержит больше ДругоеДругое +122.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +440.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.