Сравнить продукты Тильзитер и Крим Крекер
Сравнить
Важные различия между продуктами тильзитер и крим Крекер
- Тильзитер имеет больше витамина B12, кальция, фосфора и цинка; однако, крим Крекер богаче железом, марганцем, витамином B9, витамином B3 и витамином B1.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 89% лучше покрывает крим Крекер, чем тильзитер
- Тильзитер содержит в 27 раз больше кальция, чем крим Крекер. Тильзитер содержит 700 мг кальция, в то время как крим Крекер содержит 26 мг.
- Крим Крекер содержит меньше насыщенных жиров.
- Крим Крекер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крим Крекер составляет 65, в то время как гликемический индекс продукта тильзитер составляет 27.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cheese, tilsit и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3108.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5884.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +356.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2378% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +645% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 7.38mg | 89% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.46µg | 68% |
| Кальций | 700mg | 26mg | 67% |
| Фосфор | 500mg | 98mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 5.362g | 52% |
| Белки | 24.41g | 7.01g | 35% |
| Холестерин | 102mg | 34% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.778mg | 33% |
| Витамин B9 | 20µg | 149µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 5.08mg | 30% |
| Витамин A | 249µg | 28% | |
| Цинк | 3.5mg | 0.66mg | 26% |
| Углеводы | 1.88g | 64.55g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.298mg | 20% |
| Натрий | 753mg | 1148mg | 17% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 2.45g | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.24mg | 9% |
| Селен | 14.5µg | 9.5µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 10.625g | 9% |
| Жиры | 25.98g | 20.37g | 9% |
| Медь | 0.026mg | 0.111mg | 9% |
| Калорийность | 340kcal | 484kcal | 7% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Калий | 65mg | 129mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.462mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.88g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.065mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +863.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3333.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.8% |
