Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +723.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +166%
Содержит больше СеленСелен +302.8%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +466.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1504.3%
Содержит больше МедьМедь +2807.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31676.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1859%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1106.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Макадамия DV% diff.
Марганец 0.013mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 58.877g 129%
Витамин B1 0.061mg 1.195mg 95%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Медь 0.026mg 0.756mg 81%
Жиры 25.98g 75.77g 77%
Кальций 700mg 85mg 62%
Фосфор 500mg 188mg 45%
Железо 0.23mg 3.69mg 43%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 5mg 33%
Белки 24.41g 7.91g 33%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Магний 13mg 130mg 28%
Насыщенные жиры 16.775g 12.061g 21%
Цинк 3.5mg 1.3mg 20%
Селен 14.5µg 3.6µg 20%
Калорийность 340kcal 718kcal 19%
Витамин B6 0.065mg 0.275mg 16%
Витамин B2 0.359mg 0.162mg 15%
Витамин B3 0.205mg 2.473mg 14%
Калий 65mg 368mg 9%
Витамин B5 0.346mg 0.758mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.502g 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 1.88g 13.82g 4%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 5.22g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.352mg 0.067mg 0%
Треонин 0.899mg 0.37mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.314mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.602mg 0%
Лизин 2.039mg 0.018mg 0%
Метионин 0.754mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.665mg 0%
Валин 1.752mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ВодаВода +3051.5%
Содержит больше ДругоеДругое +327.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +635.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +725.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.