Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Рисовое масло

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Рисовое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 2.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 646% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
21% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 39.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4754.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тильзитер Рисовое масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Рисовое масло DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.721g 35g 229%
Витамин E 32.3mg 215%
Жиры 25.98g 100g 114%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 39.3g 80%
Фосфор 500mg 0mg 71%
Кальций 700mg 0mg 70%
Белки 24.41g 0g 49%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 0mg 33%
Цинк 3.5mg 0mg 32%
Витамин B2 0.359mg 0mg 28%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Калорийность 340kcal 884kcal 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин K 24.7µg 21%
Насыщенные жиры 16.775g 19.7g 13%
Витамин B5 0.346mg 0mg 7%
Витамин B6 0.065mg 0mg 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B1 0.061mg 0mg 5%
Магний 13mg 0mg 3%
Медь 0.026mg 3%
Калий 65mg 0mg 2%
Железо 0.23mg 0.07mg 2%
Витамин B3 0.205mg 0mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Триптофан 0.352mg 0mg 0%
Треонин 0.899mg 0mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0mg 0%
Лейцин 2.548mg 0mg 0%
Лизин 2.039mg 0mg 0%
Метионин 0.754mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0mg 0%
Валин 1.752mg 0mg 0%
Гистидин 0.704mg 0mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тильзитер Рисовое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тильзитер
54%
Рисовое масло
Итоговая оценка минералов
73%
Тильзитер
0%
Рисовое масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.925g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тильзитер
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тильзитер
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовое масло
Рисовое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовое масло
Рисовое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рисовое масло
Гликемический индекс продукта Рисовое масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовое масло
Рисовое масло дешевле (Разница - $2.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Рисовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171013/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.