Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше ЦинкЦинк +2816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +861.5%
Содержит больше СеленСелен +202.1%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше МедьМедь +392.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1615.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.373mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Соевое молоко DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.205g 75%
Кальций 700mg 25mg 68%
Фосфор 500mg 52mg 64%
Белки 24.41g 3.27g 42%
Жиры 25.98g 1.75g 37%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 51mg 31%
Цинк 3.5mg 0.12mg 31%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Витамин B2 0.359mg 0.069mg 22%
Селен 14.5µg 4.8µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.401g 17%
Калорийность 340kcal 54kcal 14%
Медь 0.026mg 0.128mg 11%
Марганец 0.013mg 0.223mg 9%
Железо 0.23mg 0.64mg 5%
Холин 23.6mg 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин K 3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.961g 2%
Калий 65mg 118mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B3 0.205mg 0.513mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин B5 0.346mg 0.373mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.077mg 1%
Углеводы 1.88g 6.28g 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 5.68g N/A
Сахар 3.99g N/A
Витамин B1 0.061mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.038mg 0%
Треонин 0.899mg 0.108mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.114mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.186mg 0%
Лизин 2.039mg 0.131mg 0%
Метионин 0.754mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.113mg 0%
Валин 1.752mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +646.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1384.6%
Содержит больше ДругоеДругое +649.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234%
Содержит больше ВодаВода +105.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1679.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.