Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +2087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +695.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +747.5%
Содержит больше СеленСелен +110.1%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.3%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2130.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +498.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +765%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Суп-бобы DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.03µg 86%
Насыщенные жиры 16.775g 1.37g 70%
Кальций 700mg 32mg 67%
Фосфор 500mg 59mg 63%
Белки 24.41g 5.19g 38%
Жиры 25.98g 3.5g 35%
Холестерин 102mg 9mg 31%
Цинк 3.5mg 0.44mg 28%
Витамин B2 0.359mg 0.06mg 23%
Витамин A 249µg 81µg 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Натрий 753mg 400mg 15%
Медь 0.026mg 0.16mg 15%
Селен 14.5µg 6.9µg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 1.58g 14%
Железо 0.23mg 1.33mg 14%
Марганец 0.013mg 0.29mg 12%
Калорийность 340kcal 95kcal 12%
Витамин B5 0.346mg 0.04mg 6%
Калий 65mg 175mg 3%
Углеводы 1.88g 11.16g 3%
Витамин B3 0.205mg 0.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.39g 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Магний 13mg 19mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 6.56g N/A
Витамин B1 0.061mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +370.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +642.3%
Содержит больше ДругоеДругое +220.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.6%
Содержит больше ВодаВода +83.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.