Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Листья амаранта

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Листья амаранта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 65% 54% 87% 54% 25% 21% 2.6% 115% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.2%
Содержит больше МедьМедь +242.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +112%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше МарганецМарганец +94.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~611mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 144% 49% 0% 0% 6.8% 36% 12% 3.8% 44% 0% 2850% 64% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +269.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +539.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Листья амаранта DV% diff.
Витамин K 1140µg 950%
Железо 17.45mg 2.32mg 189%
Витамин C 160.1mg 43.3mg 130%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.555mg 0.162mg 44%
Марганец 1.719mg 0.885mg 36%
Магний 160mg 55mg 25%
Витамин B2 0.471mg 0.158mg 24%
Кальций 405mg 215mg 19%
Витамин B6 0.348mg 0.192mg 12%
Витамин B9 45µg 85µg 10%
Витамин A 238µg 146µg 10%
Цинк 1.81mg 0.9mg 8%
Фосфор 106mg 50mg 8%
Витамин B3 1.824mg 0.658mg 7%
Витамин B5 0.409mg 0.064mg 7%
Углеводы 24.45g 4.02g 7%
Белки 5.56g 2.46g 6%
Калорийность 101kcal 23kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.147g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.091g 2%
Витамин B1 0.048mg 0.027mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Жиры 1.68g 0.33g 2%
Чистые углеводы 10.45g 4.02g N/A
Калий 609mg 611mg 0%
Натрий 9mg 20mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.076g 0%
Триптофан 0.114mg 0.031mg 0%
Треонин 0.154mg 0.099mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.119mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.195mg 0%
Лизин 0.126mg 0.127mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.307mg 0.137mg 0%
Гистидин 0.052mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 4% 92%
Белки: 2.46 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 4.02 г
Вода: 91.69 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +126%
Содержит больше ЖирыЖиры +409.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.2%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше ВодаВода +40.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
29% 24% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.076 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.147 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.076g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Листья амаранта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.