Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +451.7%
Содержит больше КальцийКальций +3275%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.6%
Содержит больше МедьМедь +545.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1710%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +271.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Mаракуйя DV% diff.
Железо 17.45mg 1.6mg 198%
Витамин C 160.1mg 30mg 145%
Марганец 1.719mg 75%
Медь 0.555mg 0.086mg 52%
Кальций 405mg 12mg 39%
Магний 160mg 29mg 31%
Витамин B2 0.471mg 0.13mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.1mg 19%
Витамин A 238µg 64µg 19%
Цинк 1.81mg 0.1mg 16%
Клетчатка 14g 10.4g 14%
Калий 609mg 348mg 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Белки 5.56g 2.2g 7%
Фосфор 106mg 68mg 5%
Витамин B1 0.048mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 0.467g 0.059g 2%
Витамин B3 1.824mg 1.5mg 2%
Жиры 1.68g 0.7g 2%
Натрий 9mg 28mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Селен 0.6µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.411g 1%
Калорийность 101kcal 97kcal 0%
Углеводы 24.45g 23.38g 0%
Чистые углеводы 10.45g 12.98g N/A
Сахар 11.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.086g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +152.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +140%
Содержит больше ДругоеДругое +305.1%
Содержит больше ВодаВода +12%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.086g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.