Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Банан

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +492.6%
Содержит больше КальцийКальций +8000%
Содержит больше КалийКалий +70.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6611.5%
Содержит больше МедьМедь +611.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.8%
Содержит больше МарганецМарганец +536.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1740.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.367mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Банан DV% diff.
Железо 17.45mg 0.26mg 215%
Витамин C 160.1mg 8.7mg 168%
Марганец 1.719mg 0.27mg 63%
Медь 0.555mg 0.078mg 53%
Клетчатка 14g 2.6g 46%
Кальций 405mg 5mg 40%
Магний 160mg 27mg 32%
Витамин B2 0.471mg 0.073mg 31%
Витамин A 238µg 3µg 26%
Цинк 1.81mg 0.15mg 15%
Фосфор 106mg 22mg 12%
Белки 5.56g 1.09g 9%
Витамин B3 1.824mg 0.665mg 7%
Калий 609mg 358mg 7%
Витамин B9 45µg 20µg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.073g 3%
Витамин B5 0.409mg 0.334mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Холин 9.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.112g 2%
Селен 1µg 2%
Жиры 1.68g 0.33g 2%
Витамин B6 0.348mg 0.367mg 1%
Калорийность 101kcal 89kcal 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Углеводы 24.45g 22.84g 1%
Витамин B1 0.048mg 0.031mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 20.24g N/A
Сахар 12.23g N/A
Натрий 9mg 1mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.032g 0%
Триптофан 0.114mg 0.009mg 0%
Треонин 0.154mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.068mg 0%
Лизин 0.126mg 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.307mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +410.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +409.1%
Содержит больше ДругоеДругое +285.5%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +628.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.