Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +249.1%
Содержит больше КалийКалий +236.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.5%
Содержит больше МедьМедь +466.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +734.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.91mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39925%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~46µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Биг-Мак DV% diff.
Железо 17.45mg 2mg 193%
Витамин C 160.1mg 0.4mg 177%
Марганец 1.719mg 0.206mg 66%
Медь 0.555mg 0.098mg 51%
Клетчатка 14g 1.6g 50%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Магний 160mg 20mg 33%
Кальций 405mg 116mg 29%
Витамин B6 0.348mg 27%
Витамин A 238µg 26%
Натрий 9mg 460mg 20%
Жиры 1.68g 14.96g 20%
Витамин B2 0.471mg 0.209mg 20%
Насыщенные жиры 0.467g 3.803g 15%
Калий 609mg 181mg 13%
Белки 5.56g 11.82g 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B1 0.048mg 0.176mg 11%
Витамин B3 1.824mg 3.384mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.474g 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Калорийность 101kcal 257kcal 8%
Фосфор 106mg 122mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Цинк 1.81mg 1.91mg 1%
Углеводы 24.45g 20.08g 1%
Чистые углеводы 10.45g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин B9 45µg 46µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше БелкиБелки +112.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +790.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4188.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.