Сравнить продукты Тимьян и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +742.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +283% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +655.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +795.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +548.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +739.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4246.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1175.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.31mg | 189% |
| Витамин C | 160.1mg | 0.4mg | 177% |
| Селен | 46.2µg | 84% | |
| Марганец | 1.719mg | 0.265mg | 63% |
| Клетчатка | 14g | 56% | |
| Медь | 0.555mg | 0.062mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 6.785g | 42% |
| Магний | 160mg | 19mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 9mg | 511mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.056mg | 22% |
| Жиры | 1.68g | 14.1g | 19% |
| Витамин A | 238µg | 65µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.263mg | 18% |
| Кальций | 405mg | 255mg | 15% |
| Калий | 609mg | 159mg | 13% |
| Фосфор | 106mg | 190mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 2.866g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Калорийность | 101kcal | 291kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.347mg | 10% |
| Цинк | 1.81mg | 0.68mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 3.521g | 9% |
| Белки | 5.56g | 7.9g | 5% |
| Углеводы | 24.45g | 32.9g | 3% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 2.073mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.485mg | 2% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 32.9g | N/A |
| Витамин B9 | 45µg | 46µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
24%
Итоговая оценка минералов
145%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах