Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +3950%
Содержит больше КалийКалий +898.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.6%
Содержит больше МедьМедь +386.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +252.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1557.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +729.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Выпечка DV% diff.
Железо 17.45mg 2.56mg 186%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Жиры 1.68g 38.1g 56%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 21.597g 54%
Марганец 1.719mg 0.488mg 54%
Клетчатка 14g 1.5g 50%
Медь 0.555mg 0.114mg 49%
Селен 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 0.467g 9.643g 42%
Кальций 405mg 10mg 40%
Магний 160mg 16mg 34%
Витамин B1 0.048mg 0.398mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4.894g 29%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.021mg 25%
Калорийность 101kcal 551kcal 23%
Калий 609mg 61mg 16%
Витамин B3 1.824mg 4.168mg 15%
Витамин B2 0.471mg 0.283mg 14%
Витамин K 16.1µg 13%
Цинк 1.81mg 0.53mg 12%
Натрий 9mg 249mg 10%
Витамин B5 0.409mg 0mg 8%
Витамин B9 45µg 78µg 8%
Фосфор 106mg 60mg 7%
Углеводы 24.45g 45.1g 7%
Витамин E 0.54mg 4%
Белки 5.56g 7.3g 3%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 43.6g N/A
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.114mg 0.085mg 0%
Треонин 0.154mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.508mg 0%
Лизин 0.126mg 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.307mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +666%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2167.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26563%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +819.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.