Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +297.1%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.9%
Содержит больше МедьМедь +509.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +692.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Гамбургер DV% diff.
Железо 17.45mg 2.88mg 182%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.217mg 65%
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Клетчатка 14g 0.9g 52%
Медь 0.555mg 0.091mg 52%
Магний 160mg 20mg 33%
Кальций 405mg 102mg 30%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Белки 5.56g 17.08g 23%
Витамин B3 1.824mg 5.365mg 22%
Насыщенные жиры 0.467g 5.096g 21%
Жиры 1.68g 14.36g 20%
Натрий 9mg 414mg 18%
Витамин B2 0.471mg 0.25mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.495g 14%
Витамин B1 0.048mg 0.217mg 14%
Витамин B6 0.348mg 0.203mg 11%
Калий 609mg 226mg 11%
Калорийность 101kcal 295kcal 10%
Цинк 1.81mg 2.87mg 10%
Фосфор 106mg 136mg 4%
Витамин B9 45µg 56µg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B5 0.409mg 0.31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.38g 1%
Углеводы 24.45g 24.1g 0%
Чистые углеводы 10.45g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.114mg 0.206mg 0%
Треонин 0.154mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.319mg 0%
Лизин 0.126mg 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.307mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6684%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.