Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1677.8%
Содержит больше КальцийКальций +1740.9%
Содержит больше КалийКалий +351.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21712.5%
Содержит больше МедьМедь +1634.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7713.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +413.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +310.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1419.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +794.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +556.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Грейпфрут DV% diff.
Железо 17.45mg 0.08mg 217%
Витамин C 160.1mg 31.2mg 143%
Марганец 1.719mg 0.022mg 74%
Медь 0.555mg 0.032mg 58%
Клетчатка 14g 1.6g 50%
Кальций 405mg 22mg 38%
Магний 160mg 9mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.031mg 34%
Витамин B6 0.348mg 0.053mg 23%
Витамин A 238µg 58µg 20%
Цинк 1.81mg 0.07mg 16%
Калий 609mg 135mg 14%
Фосфор 106mg 18mg 13%
Белки 5.56g 0.77g 10%
Витамин B3 1.824mg 0.204mg 10%
Витамин B9 45µg 13µg 8%
Углеводы 24.45g 10.66g 5%
Витамин B5 0.409mg 0.262mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.036g 3%
Калорийность 101kcal 42kcal 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.021g 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Жиры 1.68g 0.14g 2%
Холин 7.7mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 9.06g N/A
Сахар 6.89g N/A
Натрий 9mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.043mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.02g 0%
Триптофан 0.114mg 0.008mg 0%
Треонин 0.154mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.015mg 0%
Лизин 0.126mg 0.019mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.307mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +622.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.4%
Содержит больше ДругоеДругое +764.9%
Содержит больше ВодаВода +35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1377.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.