Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Тимьян
  5. Сравнить
  6. Тимьян vs. Каштан

Сравнить продукты Тимьян и Каштан

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше МагнийМагний +196.3%
Содержит больше КальцийКальций +780.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +908.7%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +624%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +101.3%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~99mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +499.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Каштан DV% diff.
Железо 17.45mg 1.73mg 197%
Витамин C 160.1mg 26.7mg 148%
Клетчатка 14g 56%
Марганец 1.719mg 0.854mg 38%
Кальций 405mg 46mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.104mg 28%
Витамин A 238µg 1µg 26%
Магний 160mg 54mg 25%
Цинк 1.81mg 0.25mg 14%
Медь 0.555mg 0.472mg 9%
Витамин B6 0.348mg 0.233mg 9%
Витамин B1 0.048mg 0.148mg 8%
Белки 5.56g 2g 7%
Витамин B3 1.824mg 0.731mg 7%
Калий 609mg 715mg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.316mg 2%
Витамин B9 45µg 38µg 2%
Калорийность 101kcal 131kcal 2%
Натрий 9mg 27mg 1%
Фосфор 106mg 99mg 1%
Углеводы 24.45g 27.76g 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.476g 1%
Жиры 1.68g 1.38g 0%
Чистые углеводы 10.45g 27.76g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.545g 0%
Триптофан 0.114mg 0.022mg 0%
Треонин 0.154mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.118mg 0%
Лизин 0.126mg 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.307mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +350.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.545g

Другие также сравнивают

Тимьян
Тимьян vs Бэзил
Бэзил
Тимьян
Тимьян vs Укроп
Укроп
Тимьян
Тимьян vs Эстрагон
Эстрагон
Каштан
Каштан vs Миндаль
Миндаль
Каштан
Каштан vs Бразильский орех
Бразильский орех
Каштан
Каштан vs Кешью
Кешью

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.