Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Кекс

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1127.3%
Содержит больше КалийКалий +298%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +743%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +570.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +681.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Кекс DV% diff.
Железо 17.45mg 2.07mg 192%
Витамин C 160.1mg 0.5mg 177%
Марганец 1.719mg 0.22mg 65%
Медь 0.555mg 0.05mg 56%
Клетчатка 14g 3.7g 41%
Кальций 405mg 33mg 37%
Магний 160mg 16mg 34%
Витамин B2 0.471mg 0.099mg 29%
Витамин A 238µg 7µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.046mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.323g 19%
Цинк 1.81mg 0.27mg 14%
Калий 609mg 153mg 13%
Углеводы 24.45g 61.6g 12%
Жиры 1.68g 9.1g 11%
Калорийность 101kcal 324kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.2g 10%
Фосфор 106mg 52mg 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B3 1.824mg 0.791mg 6%
Витамин B9 45µg 20µg 6%
Белки 5.56g 2.9g 5%
Натрий 9mg 101mg 4%
Селен 2µg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.226mg 4%
Насыщенные жиры 0.467g 1.048g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B1 0.048mg 0.05mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.042mg 0%
Треонин 0.154mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.206mg 0%
Лизин 0.126mg 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.307mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ВодаВода +157.4%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5085.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +524.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.