Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КальцийКальций +504.5%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +885.9%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +262%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +303.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +493%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Кориандр DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Железо 17.45mg 1.77mg 196%
Витамин C 160.1mg 27mg 148%
Марганец 1.719mg 0.426mg 56%
Клетчатка 14g 2.8g 45%
Медь 0.555mg 0.225mg 37%
Кальций 405mg 67mg 34%
Магний 160mg 26mg 32%
Витамин B2 0.471mg 0.162mg 24%
Витамин E 2.5mg 17%
Витамин B6 0.348mg 0.149mg 15%
Цинк 1.81mg 0.5mg 12%
Витамин A 238µg 337µg 11%
Фосфор 106mg 48mg 8%
Углеводы 24.45g 3.67g 7%
Белки 5.56g 2.13g 7%
Витамин B9 45µg 62µg 4%
Витамин B3 1.824mg 1.114mg 4%
Калорийность 101kcal 23kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.04g 3%
Витамин B5 0.409mg 0.57mg 3%
Калий 609mg 521mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.067mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.014g 2%
Жиры 1.68g 0.52g 2%
Натрий 9mg 46mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 0.87g N/A
Сахар 0.87g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.275g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +161%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.2%
Содержит больше ДругоеДругое +117.7%
Содержит больше ВодаВода +41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1230%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.