Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +661.9%
Содержит больше КальцийКальций +2431.3%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1736.8%
Содержит больше МедьМедь +620.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34280%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Курица гриль DV% diff.
Железо 17.45mg 0.95mg 206%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.005mg 75%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.077mg 53%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 22µg 40%
Кальций 405mg 16mg 39%
Белки 5.56g 22.51g 34%
Магний 160mg 21mg 33%
Витамин B3 1.824mg 5.732mg 24%
Витамин A 238µg 20µg 24%
Жиры 1.68g 15.08g 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B2 0.471mg 0.227mg 19%
Насыщенные жиры 0.467g 3.927g 16%
Фосфор 106mg 218mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 6.446g 16%
Натрий 9mg 335mg 14%
Витамин B6 0.348mg 0.191mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Калий 609mg 255mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.038g 10%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Углеводы 24.45g 0.12g 8%
Калорийность 101kcal 226kcal 6%
Витамин B5 0.409mg 0.152mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Цинк 1.81mg 1.78mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.114mg 0.173mg 0%
Треонин 0.154mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.549mg 0%
Лизин 0.126mg 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.307mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20275%
Содержит больше ДругоеДругое +263.6%
Содержит больше БелкиБелки +304.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +797.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7858%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.