Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +2566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3275%
Содержит больше КалийКалий +836.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1645%
Содержит больше МедьМедь +1221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +546.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1243%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4751.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +453.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Лимонный пирог с безе DV% diff.
Железо 17.45mg 1mg 206%
Витамин C 160.1mg 3.3mg 174%
Марганец 1.719mg 0.128mg 69%
Медь 0.555mg 0.042mg 57%
Клетчатка 14g 56%
Кальций 405mg 12mg 39%
Магний 160mg 6mg 37%
Витамин B6 0.348mg 0.027mg 25%
Витамин B2 0.471mg 0.159mg 24%
Витамин A 238µg 43µg 22%
Селен 11.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.331g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Жиры 1.68g 12.9g 17%
Калий 609mg 65mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.582g 14%
Цинк 1.81mg 0.28mg 14%
Насыщенные жиры 0.467g 3.185g 12%
Натрий 9mg 242mg 10%
Фосфор 106mg 42mg 9%
Калорийность 101kcal 285kcal 9%
Витамин B1 0.048mg 0.118mg 6%
Витамин B3 1.824mg 0.944mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B9 45µg 25µg 5%
Углеводы 24.45g 39.1g 5%
Витамин B5 0.409mg 0.214mg 4%
Белки 5.56g 3.8g 4%
Чистые углеводы 10.45g 39.1g N/A
Триптофан 0.114mg 0.046mg 0%
Треонин 0.154mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.292mg 0%
Лизин 0.126mg 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.307mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +667.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6791.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +526.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.