Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1330.3%
Содержит больше МедьМедь +692.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1154.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +493%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Лук-батун DV% diff.
Железо 17.45mg 1.22mg 203%
Витамин K 193.4µg 161%
Витамин C 160.1mg 27mg 148%
Марганец 1.719mg 0.137mg 69%
Медь 0.555mg 0.07mg 54%
Клетчатка 14g 2.4g 46%
Кальций 405mg 18mg 39%
Магний 160mg 23mg 33%
Витамин B2 0.471mg 0.09mg 29%
Витамин A 238µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.072mg 21%
Калий 609mg 212mg 12%
Цинк 1.81mg 0.52mg 12%
Витамин B3 1.824mg 0.4mg 9%
Фосфор 106mg 49mg 8%
Витамин B9 45µg 16µg 7%
Белки 5.56g 1.9g 7%
Углеводы 24.45g 6.5g 6%
Витамин B5 0.409mg 0.169mg 5%
Калорийность 101kcal 34kcal 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.156g 3%
Жиры 1.68g 0.4g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.067g 2%
Селен 0.6µg 1%
Холин 5.3mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 4.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Натрий 9mg 17mg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.05mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.056g 0%
Триптофан 0.114mg 0.021mg 0%
Треонин 0.154mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.081mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.113mg 0%
Лизин 0.126mg 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.307mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +192.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.2%
Содержит больше ДругоеДругое +357.1%
Содержит больше ВодаВода +39%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.