Тимьян или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тимьян и мармелад
- Мармелад содержит больше калорий, чем тимьян. Мармелад содержит 246 калорий, в то время как тимьян содержит 101 калорий.
- Мармелад имеет меньше железа, витамина C, витамина A, марганца, клетчатки, меди, магния, кальция, витамина B2 и витамина B6.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 216% лучше покрывает тимьян, чем мармелад
- Тимьян имеет в 86 раз больше марганца, чем мармелад. Тимьян имеет 1.719 мг марганца, в то время как мармелад имеет 0.02 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Thyme, fresh и Marmalade, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +965.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1545.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8495% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3235.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1784% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3407.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2626.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1731.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.15mg | 216% |
| Витамин C | 160.1mg | 4.8mg | 173% |
| Марганец | 1.719mg | 0.02mg | 74% |
| Клетчатка | 14g | 0.7g | 53% |
| Медь | 0.555mg | 0.09mg | 52% |
| Магний | 160mg | 2mg | 38% |
| Кальций | 405mg | 38mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.025mg | 34% |
| Витамин A | 238µg | 3µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.019mg | 25% |
| Калий | 609mg | 37mg | 17% |
| Цинк | 1.81mg | 0.04mg | 16% |
| Фосфор | 106mg | 4mg | 15% |
| Углеводы | 24.45g | 66.3g | 14% |
| Белки | 5.56g | 0.3g | 11% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.052mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.015mg | 8% |
| Калорийность | 101kcal | 246kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.005mg | 4% |
| Жиры | 1.68g | 0g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0g | 2% |
| Натрий | 9mg | 56mg | 2% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.45g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1753.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.2% |
