Тимьян или молочная сыворотка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тимьян и молочная сыворотка
- Тимьян содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. В то время как тимьян содержит 101 калорий, молочная сыворотка содержит только 27 калорий.
- Молочная сыворотка имеет меньше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди, клетчатки, магния, кальция, витамина B6 и витамина B2 чем тимьян.
- Тимьян покрывает вашу дневную потребность в железе на 217% больше, чем молочная сыворотка.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Thyme, fresh и Whey, sweet, fluid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +761.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1292.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2364.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1022.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.06mg | 217% |
| Витамин C | 160.1mg | 0.1mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.001mg | 75% |
| Медь | 0.555mg | 0.004mg | 61% |
| Клетчатка | 14g | 0g | 56% |
| Магний | 160mg | 8mg | 36% |
| Кальций | 405mg | 47mg | 36% |
| Витамин A | 238µg | 3µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.158mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.031mg | 24% |
| Цинк | 1.81mg | 0.13mg | 15% |
| Калий | 609mg | 161mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 1µg | 11% |
| Фосфор | 106mg | 46mg | 9% |
| Белки | 5.56g | 0.85g | 9% |
| Углеводы | 24.45g | 5.14g | 6% |
| Калорийность | 101kcal | 27kcal | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.011g | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Натрий | 9mg | 54mg | 2% |
| Жиры | 1.68g | 0.36g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.23g | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.383mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +554.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4736.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
