Сравнить продукты Тимьян и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4747.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +560.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +302.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6320.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17633.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 37kcal |
|
| Белки | 5.56g | 2.1g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.2g |
|
| Витамин C | 160.1mg | 141mg |
|
| 10.45g | 5.33g |
|
|
| Углеводы | 24.45g | 8.53g |
|
| Магний | 160mg | 45mg |
|
| Кальций | 405mg | 30mg |
|
| Калий | 609mg | 461mg |
|
| Железо | 17.45mg | 0.36mg |
|
| Клетчатка | 14g | 3.2g |
|
| Медь | 0.555mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 106mg | 50mg |
|
| Натрий | 9mg | 42mg |
|
| Витамин A | 4751IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg | 4µg |
|
| Марганец | 1.719mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 44µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.003g |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.285mg |
|
|
| Лейцин | 0.262mg |
|
|
| Лизин | 0.126mg |
|
|
| Валин | 0.307mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
48%
Итоговая оценка минералов
145%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)