Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4747.2%
Содержит больше МедьМедь +560.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +302.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +112%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +563.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~44µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Моринга масличная DV% diff.
Железо 17.45mg 0.36mg 214%
Марганец 1.719mg 0.259mg 63%
Медь 0.555mg 0.084mg 52%
Клетчатка 14g 3.2g 43%
Кальций 405mg 30mg 38%
Витамин B2 0.471mg 0.074mg 31%
Магний 160mg 45mg 27%
Витамин A 238µg 4µg 26%
Витамин C 160.1mg 141mg 21%
Витамин B6 0.348mg 0.12mg 18%
Цинк 1.81mg 0.45mg 12%
Фосфор 106mg 50mg 8%
Витамин B5 0.409mg 0.794mg 8%
Витамин B3 1.824mg 0.62mg 8%
Белки 5.56g 2.1g 7%
Углеводы 24.45g 8.53g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.003g 4%
Калий 609mg 461mg 4%
Калорийность 101kcal 37kcal 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.033g 2%
Жиры 1.68g 0.2g 2%
Селен 0.7µg 1%
Натрий 9mg 42mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 5.33g N/A
Витамин B1 0.048mg 0.053mg 0%
Витамин B9 45µg 44µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.102g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +164.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.6%
Содержит больше ДругоеДругое +229.9%
Содержит больше ВодаВода +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17633.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.