Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +4962.5%
Содержит больше КалийКалий +204.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4885.7%
Содержит больше МедьМедь +1882.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1710%
Содержит больше ФосфорФосфор +783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2465.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4903.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Наранхилья DV% diff.
Железо 17.45mg 0.35mg 214%
Витамин C 160.1mg 3.2mg 174%
Марганец 1.719mg 0.067mg 72%
Медь 0.555mg 0.028mg 59%
Клетчатка 14g 1.1g 52%
Кальций 405mg 8mg 40%
Витамин B2 0.471mg 0mg 36%
Магний 160mg 11mg 35%
Витамин A 238µg 28µg 23%
Витамин B6 0.348mg 0.107mg 19%
Цинк 1.81mg 0.1mg 16%
Фосфор 106mg 12mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Калий 609mg 200mg 12%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Белки 5.56g 0.44g 10%
Углеводы 24.45g 5.9g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Витамин B5 0.409mg 0.22mg 4%
Калорийность 101kcal 25kcal 4%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Витамин B3 1.824mg 1.45mg 2%
Жиры 1.68g 0.22g 2%
Селен 0.4µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 10.45g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Натрий 9mg 4mg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.045mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1163.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.4%
Содержит больше ДругоеДругое +720.5%
Содержит больше ВодаВода +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.