Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Начос

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +281%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2226.7%
Содержит больше МедьМедь +767.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +819.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14454.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Начос DV% diff.
Железо 17.45mg 0.75mg 209%
Витамин C 160.1mg 1.1mg 177%
Марганец 1.719mg 0.187mg 67%
Медь 0.555mg 0.064mg 55%
Клетчатка 14g 3.2g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 14.02g 35%
Кальций 405mg 63mg 34%
Жиры 1.68g 21.5g 30%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 5.04g 30%
Магний 160mg 42mg 28%
Витамин E 4.08mg 27%
Витамин A 238µg 5µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.133mg 26%
Витамин K 19.3µg 16%
Селен 8.6µg 16%
Натрий 9mg 313mg 13%
Фосфор 106mg 198mg 13%
Калорийность 101kcal 343kcal 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B6 0.348mg 0.215mg 10%
Цинк 1.81mg 0.86mg 9%
Витамин B9 45µg 10µg 9%
Насыщенные жиры 0.467g 2.173g 8%
Витамин B3 1.824mg 0.63mg 7%
Калий 609mg 362mg 7%
Витамин B1 0.048mg 0.123mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Углеводы 24.45g 34.91g 3%
Белки 5.56g 4.32g 2%
Витамин B5 0.409mg 0.38mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 31.71g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.114mg 0.042mg 0%
Треонин 0.154mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.521mg 0%
Лизин 0.126mg 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.307mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ВодаВода +74.1%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17208.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.