Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Печень

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КальцийКальций +3950%
Содержит больше КалийКалий +306%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +473%
Содержит больше МедьМедь +14.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~17.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +578.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2171%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1067.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Печень DV% diff.
Витамин B12 0µg 18.67µg 778%
Витамин A 238µg 5405µg 574%
Витамин C 160.1mg 23.6mg 152%
Витамин B2 0.471mg 2.196mg 133%
Селен 67.5µg 123%
Холестерин 0mg 355mg 118%
Витамин B5 0.409mg 4.774mg 87%
Марганец 1.719mg 0.3mg 62%
Клетчатка 14g 0g 56%
Цинк 1.81mg 6.72mg 45%
Витамин B3 1.824mg 8.435mg 41%
Белки 5.56g 26.02g 41%
Кальций 405mg 10mg 40%
Магний 160mg 14mg 35%
Витамин B9 45µg 163µg 30%
Фосфор 106mg 241mg 19%
Витамин B1 0.048mg 0.258mg 18%
Витамин B6 0.348mg 0.57mg 17%
Калий 609mg 150mg 14%
Медь 0.555mg 0.634mg 9%
Углеводы 24.45g 3.76g 7%
Железо 17.45mg 17.92mg 6%
Жиры 1.68g 4.4g 4%
Насыщенные жиры 0.467g 1.41g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.05g 3%
Калорийность 101kcal 165kcal 3%
Натрий 9mg 49mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.63g 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.76g N/A
Триптофан 0.114mg 0.366mg 0%
Треонин 0.154mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.32mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.319mg 0%
Лизин 0.126mg 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 0.307mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +550.3%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше БелкиБелки +368%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +677.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.