Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Пикша

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КальцийКальций +2792.9%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8209.5%
Содержит больше МедьМедь +2034.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +582.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.327mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пикша DV% diff.
Железо 17.45mg 0.21mg 216%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Марганец 1.719mg 0.013mg 74%
Медь 0.555mg 0.026mg 59%
Селен 31.7µg 58%
Клетчатка 14g 0g 56%
Кальций 405mg 14mg 39%
Магний 160mg 26mg 32%
Витамин B2 0.471mg 0.069mg 31%
Белки 5.56g 19.99g 29%
Фосфор 106mg 278mg 25%
Витамин A 238µg 21µg 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B3 1.824mg 4.119mg 14%
Холин 79.6mg 14%
Цинк 1.81mg 0.4mg 13%
Натрий 9mg 261mg 11%
Калий 609mg 351mg 8%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Витамин B9 45µg 13µg 8%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B1 0.048mg 0.023mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.204g 2%
Витамин B5 0.409mg 0.494mg 2%
Витамин B6 0.348mg 0.327mg 2%
Жиры 1.68g 0.55g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.111g 2%
Калорийность 101kcal 90kcal 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.074g 0%
Триптофан 0.114mg 0.26mg 0%
Треонин 0.154mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.882mg 0%
Лизин 0.126mg 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.307mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +205.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1784.2%
Содержит больше БелкиБелки +259.5%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.074g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.