Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2185.7%
Содержит больше КальцийКальций +1740.9%
Содержит больше КалийКалий +1350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4885.7%
Содержит больше МедьМедь +740.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1077.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +401.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3167.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2040.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2172.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Рамбутан DV% diff.
Железо 17.45mg 0.35mg 214%
Витамин C 160.1mg 4.9mg 172%
Марганец 1.719mg 0.343mg 60%
Медь 0.555mg 0.066mg 54%
Клетчатка 14g 0.9g 52%
Кальций 405mg 22mg 38%
Магний 160mg 7mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.022mg 35%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.02mg 25%
Калий 609mg 42mg 17%
Цинк 1.81mg 0.08mg 16%
Фосфор 106mg 9mg 14%
Белки 5.56g 0.65g 10%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Витамин B5 0.409mg 0.018mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Витамин B1 0.048mg 0.013mg 3%
Витамин B3 1.824mg 1.352mg 3%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Жиры 1.68g 0.21g 2%
Калорийность 101kcal 82kcal 1%
Углеводы 24.45g 20.87g 1%
Чистые углеводы 10.45g 19.97g N/A
Натрий 9mg 11mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +755.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1291.3%
Содержит больше ВодаВода +19.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.