Тимьян или рыбный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тимьян и рыбный суп
- Тимьян содержит больше калорий, чем рыбный суп. В то время как тимьян содержит 101 калорий, рыбный суп содержит только 16 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, марганца, клетчатки, меди, кальция, магния и витамина B2, однако рыбный суп содержит больше витамина B12.
- Тимьян покрывает вашу дневную потребность в железе на 218% больше, чем рыбный суп.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Thyme, fresh и Soup, stock, fish, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13400% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174400% |
| Содержит больше МедьМедь | +856.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3205.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +840.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.01mg | 218% |
| Витамин C | 160.1mg | 0.1mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.052mg | 72% |
| Клетчатка | 14g | 0g | 56% |
| Медь | 0.555mg | 0.058mg | 55% |
| Кальций | 405mg | 3mg | 40% |
| Магний | 160mg | 7mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.076mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин A | 238µg | 2µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.037mg | 24% |
| Цинк | 1.81mg | 0.06mg | 16% |
| Калий | 609mg | 144mg | 14% |
| Витамин B9 | 45µg | 2µg | 11% |
| Углеводы | 24.45g | 0g | 8% |
| Фосфор | 106mg | 56mg | 7% |
| Белки | 5.56g | 2.26g | 7% |
| Натрий | 9mg | 156mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 1.186mg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 16kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.138g | 3% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.329mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.203g | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Жиры | 1.68g | 0.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.236g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +869.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.4% |
