Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +281%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.6%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +469.2%
Содержит больше КалийКалий +66.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +631.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +213.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Томатная паста DV% diff.
Железо 17.45mg 2.98mg 181%
Витамин C 160.1mg 21.9mg 154%
Марганец 1.719mg 0.302mg 62%
Клетчатка 14g 4.1g 40%
Кальций 405mg 36mg 37%
Витамин E 4.3mg 29%
Магний 160mg 42mg 28%
Витамин B2 0.471mg 0.153mg 24%
Медь 0.555mg 0.365mg 21%
Витамин A 238µg 76µg 18%
Калий 609mg 1014mg 12%
Цинк 1.81mg 0.63mg 11%
Витамин B6 0.348mg 0.216mg 10%
Селен 5.3µg 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин B3 1.824mg 3.076mg 8%
Витамин B9 45µg 12µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B5 0.409mg 0.142mg 5%
Фосфор 106mg 83mg 3%
Натрий 9mg 59mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.1g 2%
Углеводы 24.45g 18.91g 2%
Белки 5.56g 4.32g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.16g 2%
Жиры 1.68g 0.47g 2%
Калорийность 101kcal 82kcal 1%
Витамин B1 0.048mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.067g 0%
Триптофан 0.114mg 0.031mg 0%
Треонин 0.154mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.124mg 0%
Лизин 0.126mg 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.307mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше ВодаВода +12.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.