Тимьян или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тимьян и чизбургер?
- Тимьян содержит меньше калорий, чем чизбургер. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди, клетчатки, магния и кальция; однако, чизбургер богаче витамином B12.
- Тимьян покрывает вашу дневную потребность в железе на 184% больше, чем чизбургер.
- Тимьян содержит меньше насыщенных жиров.
- Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта тимьян составляет 45.
Thyme, fresh и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +515.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +543.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.71mg | 184% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.316mg | 61% |
| Медь | 0.555mg | 0.111mg | 49% |
| Клетчатка | 14g | 2g | 48% |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Магний | 160mg | 26mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Кальций | 405mg | 119mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 6.473g | 27% |
| Белки | 5.56g | 16.51g | 22% |
| Натрий | 9mg | 515mg | 22% |
| Витамин A | 238µg | 50µg | 21% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 5.217mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.293mg | 20% |
| Жиры | 1.68g | 14.72g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 5.413g | 13% |
| Калий | 609mg | 196mg | 12% |
| Калорийность | 101kcal | 308kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.228mg | 9% |
| Фосфор | 106mg | 161mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.363mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.658g | 8% |
| Витамин B9 | 45µg | 70µg | 6% |
| Цинк | 1.81mg | 2.49mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.545mg | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 24.45g | 28.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +68.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +776.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6582.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.7% |
