Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +623.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.1%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~146mg
Одинаковое количество вещества Калий ~559mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +842%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Шоколад DV% diff.
Витамин C 160.1mg 178%
Железо 17.45mg 8.02mg 118%
Насыщенные жиры 0.467g 18.519g 82%
Медь 0.555mg 1.028mg 53%
Жиры 1.68g 31.28g 46%
Кальций 405mg 56mg 35%
Витамин B2 0.471mg 0.05mg 32%
Клетчатка 14g 7g 28%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 9.54g 24%
Витамин B6 0.348mg 0.042mg 24%
Калорийность 101kcal 546kcal 22%
Фосфор 106mg 206mg 14%
Марганец 1.719mg 1.419mg 13%
Углеводы 24.45g 61.17g 12%
Витамин B9 45µg 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Витамин B3 1.824mg 0.725mg 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Селен 3µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.092g 4%
Магний 160mg 146mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Цинк 1.81mg 2.01mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.025mg 2%
Витамин B5 0.409mg 0.297mg 2%
Белки 5.56g 4.88g 1%
Калий 609mg 559mg 1%
Натрий 9mg 24mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.112g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше ВодаВода +6612.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1761.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11677.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.