Тимьян или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами тимьян и щёчки свиные (головизна)
- Тимьян содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Тимьян содержит 101 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Тимьян богаче железом, витамином C, витамином A, марганцем, медью, клетчаткой, кальцием и магнием, но щёчки свиные (головизна) богаче витамином B12.
- Тимьян обеспечивает вас на 213% большим количеством железа от суточной нормы, чем щёчки свиные (головизна).
- Тимьян содержит меньше насыщенных жиров.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс, чем тимьян.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Thyme, fresh и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10025% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4054.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1287.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.42mg | 213% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 25.26g | 113% |
| Жиры | 1.68g | 69.61g | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 32.89g | 82% |
| Марганец | 1.719mg | 0.005mg | 75% |
| Медь | 0.555mg | 0.04mg | 57% |
| Клетчатка | 14g | 0g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 8.11g | 51% |
| Кальций | 405mg | 4mg | 40% |
| Магний | 160mg | 3mg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.386mg | 28% |
| Калорийность | 101kcal | 655kcal | 28% |
| Витамин A | 238µg | 3µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.09mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.236mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 4.535mg | 17% |
| Калий | 609mg | 148mg | 14% |
| Витамин B9 | 45µg | 1µg | 11% |
| Цинк | 1.81mg | 0.84mg | 9% |
| Углеводы | 24.45g | 0g | 8% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.25mg | 3% |
| Фосфор | 106mg | 86mg | 3% |
| Белки | 5.56g | 6.38g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4043.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40504.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1424.4% |
