Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +232.7%
Содержит больше КальцийКальций +1093.6%
Содержит больше КалийКалий +339.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6741.2%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МарганецМарганец +168.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~156mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35072.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.435mg 153mg 11736%
Железо 66.36mg 0.97mg 817%
Марганец 3.333mg 1.243mg 91%
Кальций 931mg 78mg 85%
Магний 366mg 110mg 61%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 10.65g 49%
Витамин B1 0.628mg 0.1mg 44%
Калий 1788mg 407mg 41%
Фосфор 499mg 308mg 27%
Клетчатка 10.5g 4.1g 26%
Витамин B3 4.579mg 7.922mg 21%
Жиры 22.27g 33.7g 18%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин B9 10µg 75µg 16%
Витамин B2 0.327mg 0.14mg 14%
Насыщенные жиры 1.535g 4.678g 14%
Медь 0.867mg 0.774mg 10%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Цинк 4.8mg 3.94mg 8%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 16.721g 7%
Калорийность 375kcal 522kcal 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Белки 17.81g 15.5g 5%
Витамин E 3.33mg 4.1mg 5%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Углеводы 44.24g 47.4g 1%
Натрий 168mg 156mg 1%
Холин 24.7mg 29.4mg 1%
Селен 5.2µg 4.7µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 43.3g N/A
Сахар 2.25g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше ВодаВода +403.8%
Содержит больше ДругоеДругое +323.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.