Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Dried dill weed

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Dried dill weed infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36%
Содержит больше МедьМедь +76.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.2%
Содержит больше КальцийКальций +91.6%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше МарганецМарганец +18.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~543mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +549.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +357.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Dried dill weed DV% diff.
Железо 66.36mg 48.78mg 220%
Витамин B6 0.435mg 1.71mg 98%
Кальций 931mg 1784mg 85%
Витамин C 7.7mg 50mg 47%
Калий 1788mg 3308mg 45%
Медь 0.867mg 0.49mg 42%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 35%
Жиры 22.27g 4.36g 28%
Марганец 3.333mg 3.95mg 27%
Витамин A 64µg 293µg 25%
Витамин E 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 22%
Магний 366mg 451mg 20%
Витамин B1 0.628mg 0.418mg 18%
Цинк 4.8mg 3.3mg 14%
Клетчатка 10.5g 13.6g 12%
Витамин B3 4.579mg 2.807mg 11%
Селен 5.2µg 9%
Насыщенные жиры 1.535g 0.234g 6%
Калорийность 375kcal 253kcal 6%
Фосфор 499mg 543mg 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Белки 17.81g 19.96g 4%
Холин 24.7mg 4%
Углеводы 44.24g 55.82g 4%
Витамин B2 0.327mg 0.284mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Натрий 168mg 208mg 2%
Чистые углеводы 33.74g 42.22g N/A
Сахар 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +410.8%
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~7.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.